Как за 10 минут избавиться от стресса в любых условияхЭмоциональный интеллект
Побывала более чем в 70 странах мира, собирая уникальную «коллекцию» морей и островов в акватории всех 4-х океанов от Полярного круга до тропических южных широт.
Еще одним увлечением стала фото- и видеосъемка в режиме фри как неотъемлемая часть профессии путешественника и замечательная возможность поделиться своими впечатлениями, выразить свой взгляд на этот удивительный мир.
Современный мир живет в ритме тотального ускорения. Работа со стрессом, эмоциональным выгоранием, развитием эмоционального интеллекта, вхождением в состояние потока, раскрытие творческого потенциала - со всеми этими вещами можно знакомиться наедине с компьютером или прорабатывать в кабинете психолога, я предлагаю использовать для этого Воздух и Воду!
Я расскажу и покажу простые и доступные каждому техники работы со стрессом и развития эмоционального интеллекта с использованием биологической обратной связи. Они позволяют в считанные минуты вернуться в исходную точку своего сознания, собрать энергию и быть готовым к новым вызовам.
Эти техники родились на основе практик фридайвинга, йоги, цигун и многолетнего опыта обучения самой широкой аудитории - от студентов кафедры экстремальных видов спорта РГУФК и военных структур до людей бизнеса, не имеющих высокой физической подготовки.
На конференции нам вряд ли представится возможность получить опыт работы с Водой, это лучше делать в море)). Но в возможностях работы с Воздухом нас ничто не ограничивает!